Hormoonbalans

Hormoonbalans

“Ik eet gezond, slaap goed, beweeg voldoende en drink volop water. Waarom voel ik me toch vaak zo beroerd?” De reden dat veel vrouwen zich niet fit voelen, hangt bijna altijd samen met hun hormoonbalans. Als onze hormonen uit balans zijn dan gaat er vroeg of laat ergens iets mis en liggen klachten op de loer. Hoe weet je of jouw hormonen uit balans zijn?

Ons lichaam is in staat om stofjes aan te maken die allerlei lichaamsfuncties regelen en processen beïnvloeden: hormonen. Denk aan voortplanting, stofwisseling, groei en ontwikkeling. En niet te vergeten: gedrag, gevoel en emoties. Een ongezonde levensstijl, stress, onvoldoende slaap en snelle suikers kunnen onze hormoonbalans behoorlijk ontregelen.

joseaalberpraktijk

Zit jij niet lekker in je vel en kun je er niet de vinger op leggen? Heb jij last van klachten, zoals PMS, moeite met afvallen, darmklachten, ontstekingen, burn-out, vruchtbaarheidsproblemen (ook PCOS of endometriose) huid- en/of haarproblemen of andere ‘vage’ klachten? De kans is groot dat je hormonen uit balans zijn.

Veel vrouwen herkennen zich in één of meerdere van de bovenstaande klachten en daar kun je in het dagelijks leven veel last hebben. 

Ik kan je begeleiden om deze disbalansen aan te pakken. Samen kijken we naar je klachten. Vooraf vul je het intakeformulier in en deze bespreken we tijdens het consult in mijn praktijk of online. We bekijken wat de oorzaak is van je klachten, daarna maken we een plan om jouw hormonen weer in balans te krijgen. Dit kan soms een hele puzzel zijn. 

Eerste consult

Bij een eerste afspraak maken we kennis en brengen we jouw situatie samen in kaart. We bespreken het intakeformulier en zo wordt duidelijk wat de meest effectieve manier is om jouw klachten aan te pakken.  We kijken samen naar je voedingspatroon, leef- en werkomstandigheden maar er is ook ruimte om je eigen wensen kenbaar te maken.

Wat kan je verder verwachten?

  • Duur circa 1.5 uur.
  • Een intakegesprek waarin je klachten/situatie wordt besproken.
  • Tips waar je gelijk mee aan de slag kan.
  • Na ongeveer drie dagen ontvang je per email van mij een plan van aanpak afgestemd op jouw situatie. 
  • Vervolgconsult vindt na ongeveer drie a vier weken plaats. Dit kan bij mij in de praktijk, online of telefonisch. We bespreken hoe het gaat en bekijken of we volgende stappen kunnen zetten.

Vervolgconsult hormoonbalans

  • Duur: 30 minuten.
  • Voortgang bespreken van de nieuwe leefstijl. 
  • Ruimte voor vragen en bespreken of er dingen zijn waar je tegenaan loopt..


Er zijn verschillende pakketten waar je uit kan kiezen. Heb je extra hulp nodig dan raad ik je aan om te kiezen voor pakket 2 of pakket 3. De beste resultaten bereik je wanneer je gemotiveerd bent en zal je begeleiden dit resultaat te halen. 

Pakketten

Basis pakket 1

  • Uitgebreid intakegesprek van circa 1.5 uur.
  • Hormonale anamnese.
  • Compleet verslag met analyse en advies per mail.
  • Vervolgconsult na 4 weken van +/- 40 minuten.

Pakket 2

  • Uitgebreid intakegesprek van circa 1.5 uur.
  • Hormonale anamnese.
  • Compleet verslag met analyse en advies per mail.
  • 3 vervolgconsulten (na elke 4 weken) van +/- 40 minuten.

Pakket 3

  • Uitgebreid intakegesprek van circa 1.5 uur. 
  • Hormonale anamnese.
  • Compleet verslag met analyse en advies per mail.
  • 5 vervolgconsulten (na elke 3 weken) van +/- 40 minuten.

Helaas wordt leefstijl coaching niet vergoed door de verzekeraar. Je zou het via je werkgever kunnen laten lopen er zijn namelijk werkgevers die hier budget voor hebben.

Ben je benieuwd wat ik voor jou kan betekenen?

Neem dan gerust contact met mij op. Ik help je graag verder bij het op orde krijgen van jouw hormoonbalans..

Sluit Menu